06-48 15 05 63 info@gedragsacademie.nl

Vitaliteit

Vitaliteit

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziektes. Dat kan duizend-en-een oorzaken hebben en zich manifesteren in even zoveel symptomen. Maar de mensen die er mee te maken kregen, hebben één ding gemeen: als ze er eerder over hadden gesproken met hun omgeving, thuis en op het werk, dan was het waarschijnlijk nooit zo ver gekomen. Daarom is het belangrijk om werkstress bespreekbaar te maken.

Inhoud workshop

We gaan in op zaken die jouw vitaliteit beïnvloeden: gezondheid, voeding, leefstijl, je netwerk, je manier van denken. We laten zien welke tips wetenschappelijk verankerd zijn en welke tips je beter kunt overslaan. Na de pauze behandelen we hoe je invulling geeft aan je vitalteit: passies, plezier, werk. Onze focus ligt op werk: hoe kun je je bevlogenheid verhogen en daarmee ook je duurzame inzetbaarheid.

Voor wie

De training is bedoeld voor directie, leidingevenden, HR medewerkers, teamleiders en medewerkers

Doel van de workshop

 Na afloop van de workshop weten de deelnemers: 

  • Belang van goede voeding, gezondheid, bewegen en ontspannen
  • De feiten over stress en hoe je dit kunt herkennen en voorkomen
  • Wat foute denkpatronen zijn

Nadere informatie

Aantal deelnemers: 6 – 12 personen
Duur: één dagdeel

 

Kosten: € 49,50 per persoon excl. BTW
 
Deze workshop wordt ook als training Leefstijl gegeven conform Code95

 

Klik op de agenda of neem contact op.